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Hypnothérapie

Lexique

sophrologie

La sophrologie créée par le Professeur Caycedo en 1960 est une méthode d'entraînement qui se pratique dans la verticalité le plus souvent debout ou assis. La sophrologie permet à celui ou celle qui la pratique de contacter et dynamiser ses capacités et ressources. Les objectifs de la sophrologie sont : de mobiliser nos forces de vie ; d'identifier et renforcer nos qualités, nos compétences et nos ressources; de trouver l'équilibre entre émotions, pensées et comportements ; d'acquérir des techniques pour mieux gérer les évènements du quotidien, stress, émotions, changement, etc.


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