Pratiquer l’hypnothérapie aide à être heureux
L’hypnothérapie est une relation d’aide à la personne qui vise à améliorer la qualité de vie personnelle ou professionnelle. Lorsque quelqu’un reprend le contrôle de son état d’esprit, il peut libérer des réponses constructives à sa vie et se voir acteur de sa vie. Le bonheur concerne la relation à soi (corps-coeur-esprit), la relation amoureuse et d’intimité, le rapport à la famille et aux enfants, le développement spirituel, la recréation et les loisirs, la santé et le bien-être, par exemple. « Cultiver un regard de gratitude sur la vie et les êtres qui nous sont proches et qui comptent pour nous. Il est conseillé de méditer et de contempler, de pratiquer une bonne action quotidienne, gratuitement… sans rien attendre en retour. Il faut aussi savoir s’émerveiller devant la beauté qui nous entoure, chez les personnes comme dans la nature, trouver des qualités chez l’autre au lieu de le noircir de défauts, faire de l’exercice tous les jours et manger sain », explique Richard Gourel de St Pern, hypnothérapeuthe et directeur de Dynargie.